Trening
Vi tilbyr individuell trening i sal. Din behandler og du skal i samarbeid utarbeide et treningsopplegg som er spesielt tilpasset deg og dine behov.
Lyst til å trene sammen med oss på Klinikken ? Ta kontakt.
Under kan du se hvilke gruppetilbud som finnes ved Klinikken.
| Tidspunkt | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
| 15:00 | |||||
| 16:00 | Aktiv A | ||||
| 17:00 | Aktiv A | ||||
| 18:00 | Aktiv spinn og styrke | Aktiv spinn og styrke | |||
| 19:00 | Aktiv spinn og styrke |
Informasjon om gruppene:
Rune Mørch:Trening med fokus på styrke og kondisjon. Lette øvelser med fokus på at alle kan klare å delta uten for stor vanskelighetsgrad på innhold i timene. Trening skal gi utbytte i form av økt velvære og progresjon i egen helse.
Aktiv A trening: AktivA består av tre deler – et strukturert utdanningsprogram for fysioterapeuter, et kunnskapsbasert informasjons- og treningsopplegg for pasienter med kne- og/eller hofteartrose, og elektronisk registrering av data inn i en sentral database forankret ved Oslo Universitetssykehus, Ortopedisk avdeling. Resultatene viser at pasienter med artrose i hofte og/eller kne oppnår bedre livskvalitet og fysisk funksjon, samt redusert smerte. Påmelding til Rune Mørch
Janne G Børresen: Timen består av oppvarming, kondisjon og styrke. Det er enkle steg og en time som passer for de aller fleste uansett form og tidligere trening.
